こんばんわ～★ 今日は家事も早く終わったから、ゴロゴロＴＶを見てます!
あんまりゴロゴロしすぎると体がだるくなっちゃうから
ほどほどにしないといけないんですけどね(‘;’)
すぐに鈍っちゃって＾＾；
ところで、みんなはフェイスパックしてますか?
フェイスパックって毎日するものじゃないし､
忘れがちっていう人も多いんじゃないかな。。。
私だけかもしれないですけどね＾＾；
私は、フェイスパックを購入しても全部使い切るってことが滅多になくて｡
でも、フェイスパックって一番手っ取り早いフェイスケアなんですよ!
貼ってはがすだけのタイプを使うことが多いですが、
その他にも流すタイプもあるみたいですね!
泥パックっていって、クリーム状のものを顔に塗って
乾いたら剥がす…というものも試してみたことがあります。
あれは個人的にもかなりオススメ!
毛穴の汚れも落とせて肌がクリーンになりましたよ(‘;’)★
シート状のパックは、保湿効果が高いから乾燥気味というかたにオススメです★
爪がだいぶ長くなり、ネイルチップくらいになりました。
ここまでキレイに伸びることって私にとっては久々なんです!
いっつも伸ばしてる途中で、爪のどれかが折れたり
欠けたりするんですよね―…。
爪が伸びてると気分も高まるのは私だけでしょうか?
全部の指の爪がキレイに伸びてると、
｢努力してるわ!｣って気がして嬉しくなります(笑)
まだまだ長さは欲しいんですが、これ以上自爪を伸ばしたら
欠けるか折れるか割れるかのどれかが起こりそう(;_;),,
とりあえずこのネイルが落ちてきたら、一旦クリアな状態に戻します。
爪にも休憩させてあげないとね!
キューティクルオイルは欠かせないですよね!
って、最近キューティクルオイルを塗りはじめたんですけどね(‘;’)笑
ネイルの本を見たら、ネイルの仕上げにキューティクルオイルを!
って書かれてあったので(^O^)★
そう考えてみると…
キューティクルオイルを塗ってるから爪がキレイに伸びたのかも!
爪が折れやすいっていう人はキューティクルオイルを塗ってみてください★
私は、花がボトルに入ってるキューティクルオイルを買って使ってます(#^.^#)
愛用してる、ランコムのファンデーションの限定ケースです
シンプルでコンパクトでお洒落なアイテムです
どこに行くにも持ち歩いてます
可愛いから持ち歩いて誰かに見せたくなっちゃって！
ケースだけの値段は1300円程度で、そこまで高くないですよ!
CHANELのケースとで迷ったんですけど、
CHANELよりもデザイン性が高かったのでランコムにしました♪
美意識高まります!
中身もランコムのファンデーションなんですけど、
肌にぴったり馴染むように塗れるからお気に入り(/´Д｀)/
肌トラブルで悩んでいるかたにもオススメしたいです。
このファンデーションにしてから、コメドが出来にくくなりましたよ!
長時間メイクしたままだと、どうしてもコメドができちゃうんですが
ランコムのファンデーションなら負担も少ないのか、出来にくいんです!
ファンデーションを変えようかな?
って思ってる人は是非！ ランコムのファンデーションをお試しください!
ミネラル不足・ビタミン不足になってる若い人が増えてます。
最近の若いコって細い人が多いですよね?
特に小学生。
昔はあそこまで細くなかった気がします｡
元々細い人も居るけど､ダイエットをして細くなってる人も多いんです｡
ダイエットも必要なときもありますが、
無理なダイエットは体を壊してしまいます。
将来、更年期障害になりやすくなるといった話も…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
話が反れちゃいましたが､
ダイエットによってビタミンやミネラルが不足してしまうと
肌の調子も格段に悪くなっちゃうんですよ―；；
でも、ダイエットの一環で｢肉｣ではなく｢魚｣を積極的に食べているという場合、
ミネラルやビタミンは不足しにくいといったようになります｡
なので、どうしてもダイエットを続行したいという場合は
魚中心の食生活に変えてみましょう(/´Д｀)/
私は魚があんまり好きじゃないので、
足りないミネラルはサプリやミネラルウォーターで補ってます(-_-;)
でも、そういうことも大事ですよ!
無理なものを無理して食べてても続かないですからね＾＾；
ミネラルにもいくつか種類があって、
まんべんなく摂取することで肌のハリが出てくるんだそうです。
25歳を過ぎたら、ミネラル不足は美肌の大敵になるんですって…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
人によって、求めている｢美肌」って違うと思いませんか(‘;’)?
私にとっての美肌と言えば…
○キメが細かい
○肌が白い
○シミがない
○たとえると、卵のような肌というイメージが強いんです(/´Д｀)/
でも、他の人の意見を見てみると
○モチモチして触った感じがしっとりしている
○赤ちゃんのような肌
○小麦色の肌
○産毛が見えないくらいの肌(?)とかいう意見があったんです。
あ～なんか私とは違うな～って、価値観の違い?のようなものを感じました(/´Д｀)/
悪い事ではないですが、自分に合った美肌を追及するためには
みんな同じ方法でケアしていては駄目なのかなぁ、って思っちゃいました。
20代を過ぎてから肌質がなんだか一気に変わった気がして焦ってマス；；
ということは、化粧品を選ぶときには、美容員さん側にも
しっかりと自分の目指している肌質を伝える必要があるって事ですよね!
今までは相手側に任せっぱなしだったというかたも、
是非自分の目指している肌質を伝えてくださいね(人´ω｀*)
きっと気に入る化粧品に出会えるハズですよ♪
やっと、このメープルシュガーを購入できました(;O;)
レタスクラブでも広告が載ってて、
どうしてもメープルシュガートーストが食べたくて(笑)
アメリカンな感じの輸入品店でやっと見つけました!
ちょっとだけ食べてみると…美味しい!!!!
砂糖や黒糖とは比べ物にならない美味しさ♪
メープルシュガーって、リッチな気分にさせてくれる砂糖ですよね(/´Д｀)/
ヨーロッパって感じ!(笑)
以前からメープル味のいろんなお菓子が好きで、いつも迷わず買って食べてました。
ダイエットしてた時も、メープル味のものを好んで食べてたなあ。
そんなメープル好きの私にぴったり★
いろんなものにかけて食べてみようと思います｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡♪
まあ、まずは1番食べたいと思ってたメープルシュガートーストからですね(#^.^#)
あれを雑誌で見た瞬間、なんか焦りました!
こんな美味しそうなものが今すぐ食べられないなんて～！って(笑)
みなさんも、お店で見つけたら是非購入してみてください★
美味しさにびっくりすると思いますよ!
最近なんだか顔の肌の赤みが気になります(:_;)
これから夏になるというのに、早くも赤らみ…
シミ・そばかすになってしまわないか心配すぎて、
なんだか胃が痛いです；；
…というわけで、化粧品で徹底的に美白を心がけることにしました。
そして化粧品を「ランコム」に揃えることにしました。
ランコムから発売されている、しっとりタイプの美白化粧水｢ブラン エクスペール ローション｣を注文。
公式サイトから注文したので、もう届くはず…(/´Д｀)/
ランコムって年齢が高い女性のイメージでしたが、若いかたでも使用してる人が多いし、
かなり部門でも評価が高いので手を出してみることにしました。
値段は決して手頃とは言えませんが；；
将来の事を考えると、安定しているブランドのものが良いかな、って（；ω；）
ちなみに化粧下地も､ファンデーションも全てランコムで注文。
全て揃っているのが良いですし、色々な肌のタイプに応じているのも魅力的でした♪
夏になったら、UVクリームも買わないと!
毎月買わないといけないわけじゃないから、最初に買っておけば後は少しずつ無くなったら買えばいいんだから、
そんなに痛い出費じゃあないのかも??
地元の特産の炊き込みご飯の素です＼(^-^)／
大豆入りでとっても美味しくて、週に1度は食べてます!
地鶏が入ってるので美味しさもひとしお!
是非みなさんにもたべてもらいたいです♪
実は、先日作った炊き込みご飯にもこの素を使用してました(#^.^#)
ストックも3個くらいありますよ～!
冷蔵庫に材料がなくなってしまったときも、
これがあればあとは白米だけでできますからね ♪
いろんな炊き込みご飯の素がありますが、これが1番好きです★
味も濃すぎないのに、なぜかヤミツキになってしまう!
高知県以外にも売ってるのかなあ？？
私も最近発見したんですけどねー。
地元のスーパーには普通に売ってます!
県外のスーパーでまだ探した事はないので、次に県外に行ったときは
探してみようと思います(*^_^*)
みなさんも、自元のスーパーなどで探してみてください!
もしかしたらネットでも売ってるかもしれないですね(^O^)／
雑穀米入りの炊き込みご飯です(^o^)♪
雑穀が歯ごたえを出してくれるので、
噛む回数が増えるたびに味が出てきて美味しかった!
我が家では炊き込みご飯×雑穀米が定番になってます。
雑穀米にはいってる黒豆が苦手だったけど、
いまでは全然平気になりましたっ★
美肌とdiet効果がある食材ですからね!
アントシアニン、ポリフェボールなどの栄養が満点なんですよ(*^_^*)
ミネラルが豊富なことも嬉しいですよね｡
おかずではなく、ご飯からそういった栄養が摂取できるので、
好きなおかずを食べることができるんです!
しかも、炊き込みご飯にすると雑穀米にしっかり味がついていて、
噛めば噛むほど味がでてきますよ(^O^)
食感も楽しめるのでゆっくり食べたくなる、食事に時間をかけられるようになります！
毎日雑穀米をたべるうちに肌質も変わってくるそうです。
特に｢黒豆｣はダイエット効果や美肌効果が高いのでオススメ。
黒豆が沢山入っていると、パサついた食感にはなってしまいますが
それだけ栄養価を沢山取れている、美容にも効果があるということなので
かなりオススメなんですよー♪
昨日もらったキュウリ(^O^)♪
今日の晩御飯のサラダに加えるために、カットしてみました。
そしたら…
両者とも切り始めは普通のキュウリでした。
でも真ん中になるに従って、、
こんな感じで星形とハート形になっていました＼(^-^)／
かわいすぎるーっ!
食べるのがもったいないけど、楽しく食べられそう♪
形の可愛いキュウリを見た瞬間、テンションあがりました(*^_^*)
どうやって育ててるんでしょうかね?
箱かなんかに入れて育てているのかなぁ?
これを応用して、いろんな形の野菜が作れそうですよね!
そういえば、キュウリの美肌作用は夏の暑さで火照った顔にも効果アリなんです★
キュウリの冷たさで肌を優しくクールダウンでき、
更に美白効果も出るのでしみ・そばかすを防いで目立たなくする事もできるそうです♪
美容医療と脱毛で目指せキレイ肌